![Болят мышцы после тренировок: норма или травма? Как снять боль мышечную боль Почему болят ноги](https://cdn1.tenchat.ru/static/vbc-gostinder/2023-07-21/9effc8eb-ae6c-48a2-80d4-918e5b8281f4.jpeg)
Не проходящая ноющая боль в мышцах
Мышечная боль или миалгия представляет собой довольно неприятный симптом, приносящий неудобства и мучения ее обладателю. Она имеет тянущий или спастический характер. Такие боли могут быть вызваны излишними физическими нагрузками или длительным неправильным положением тела и быть неопасными, либо сигнализировать о развитии серьезной болезни. Кунцевский лечебно-реабилитационный центр специализируется на диагностике и лечении заболеваний, вызывающих подобно рода симптомы.
![Болят мышцы после тренировки—Что делать? Как снять боль? Что делать если болит живот](https://www.dikul.net/files/images/wiki/boli-v-myshcah3.jpg)
![Боль в мышцах ног, рук, спины: причины, лечение мышечной боли в Санкт-Петербурге DOMS и боль в мышцах после тренировок](https://www.celt.ru/i/pages/bol-v-miscax.jpg)
![Фибромиалгия: причины, диагностика и лечение | Центр Дикуля Боль в мышцах после тренировки | Причины и способы снять боль](https://coris-spb.ru/wp-content/uploads/d20114f4a4a0c44d1a9ba13a3d959d1a.jpg)
![Не проходящая ноющая боль в мышцах | Справочник симптомов КЛРЦ Безопасно ли тренироваться, когда у вас уже болят мышцы: мнение экспертов](https://msk.ramsaydiagnostics.ru/blog/wp-content/uploads/2019/12/og-image-fb-lower-back-hurts.png)
![Почему после тренировки болят мышцы. Как унять мышечную боль? - Чемпионат Фибромиалгия: причины, диагностика и лечение](https://i0.wp.com/www.kurshin.co.il/wp-content/uploads/2016/05/bolit-telo.jpg?fit=300,225&ssl=1)
![Болят мышцы после тренировки: почему и что делать? | Танцевальная студия «TDANCESTUDIO» Что делать если сильно болит зуб? 10 способов снять острую зубную боль в домашних условиях](https://msk.ramsaydiagnostics.ru/blog/wp-content/uploads/2019/11/og-image-fb-head-pain.png)
![Боль в животе: что делать если болит живот - советы специалистов клиники Garvis Как избавиться от боли в мышцах](https://www.invitro.ru/upload/medialibrary/130/130254e516fd434c758319351cfc5c2d.jpg)
![Болезни ног - ломит, боль внутри - что делать, причины, как лечить - рассказываем подробно Почему после тренировки болят мышцы. Как унять мышечную боль?](https://evexia.ru/wp-content/uploads/2019/06/1-3.jpg)
![Что делать, если постоянно болит голова? | Блог о здоровье Боли в мышцах и суставах: причины, лечение](https://www.invitro.ru/upload/medialibrary/424/424550207fe279932cf1d8bc224bbf43.jpg)
![Почему болят ноги причины и лечение Боль в мышцах (перенапряжение): причины, лечение мышечной боли](https://www.sechenov.ru/upload/medialibrary/78b/vidy-boli.jpg)
![Боли в мышцах и суставах: причины, лечение в клинике СПб Как снизить мышечную боль? 5 полезных рекомендаций](https://ss.sport-express.ru/userfiles/materials/173/1733425/large.jpg)
К сожалению, в нашем обществе нередко бытует мнение, что если игнорировать дискомфорт и чувство боли, то они со временем пройдут. Однако чаще всего все происходит с точностью до наоборот. Попытки перетерпеть чреваты нарастающим уровнем дискомфорта и осложнениями, лечить которые потом будет не только сложно, но и дорого. А в некоторых случаях, как при аппендиците, ожидание смертельно опасно. Во избежание подобных последствий достаточно внимательно прислушиваться к своему организму и соблюдать здоровый образ жизни, а также своевременно записаться на прием к доктору при возникновении симптомов. Особенно актуально это при коликах в животе, которые могут сигнализировать о развитии множества неприятных болезней.
![Боли в мышцах - лечение, симптомы, причины, диагностика | Центр Дикуля Как убрать боль в мышцах](https://www.onclinic-ryazan.ru/upload/iblock/ffc/ffcd5d832663d5896d8026dbba878a85.png)
![Можно ли тренироваться, когда болят мышцы? Применение анальгетиков](https://images.aif.by/007/867/0a297b5560163447c432210997e81c38.jpg)
![Преимущества тренировки во время боли](https://elamed.com/upload/medialibrary/c02/golovnaya-bol-vidy.jpg)
![Классификация](https://aleks-dent.ru/wp-content/uploads/2022/11/22-1024x1024.jpg)
![Как образ жизни влияет на головную боль](https://hb.bizmrg.com/media366_public/sys-master/images/hb8/hb0/10967153508382/shutterstock_602140976 (1).jpg)
![Лицензии на лечение](https://irgpc.ru/wp-content/uploads/2022/04/41.-chto-delat-esli-vo-vremya-beremennosti-bolit-spina-min.png)
![Для записи на прием оставьте Ваш номер телефона](https://fnkc-fmba.ru/upload/iblock/e2f/e2f2271110db3560285aa46c060b1d5d.jpg)
![Содержание статьи](https://medcentr-plus.ru/wp-content/uploads/2021/12/chto-delat-esli-bolit-plecho.jpg)
![Факторы риска](https://yusupovs.com/upload/sprint.editor/bbe/img-1655972314-331-317-1064e22e7fe0eeb81306dc91cb918659.jpg)
![ВОЛОЖАНИНОВА Ольга Борисовна](https://gutaclinic.ru/upload/medialibrary/236/236be2840cd176c29fee3252ef5e9b5c.jpg)
![Когда идти к неврологу](https://www.medicina.ru/upload/medialibrary/369/bolit_zhivot_001.webp)
Различают два вида мышечной боли, появляющейся на начальном этапе спортивных занятий, которые считаются естественными и потому безопасными. Почему же так происходит? В процессе тренировки в мышечной ткани и крови начинает разлагаться АТФ аденозинтрифосфорная кислота , которая является важнейшим источник энергии. Из-за этого происходит накопление ионов водорода в крови и мышцах, и Ph крови начинает смещаться в сторону окисления. Именно из-за «закисления» крови возникает ощущение жжения. Оно довольно быстро проходит: кровь и повышенная вентиляция воздуха в легких помогают организму справиться с накопившимися ионами водорода.
![Боли в мышцах](https://www.parasels.ru/upload/medialibrary/5a9/x5a9a4ef6b1a995546c2d205ed64e9c55.jpg.pagespeed.ic.IkxHaw9kzi.jpg)
![](https://n1s1.hsmedia.ru/b9/fc/58/b9fc58e4dd2922d2ec12858296a264cb/1920x1152_0xac120003_7536984081646919432.jpeg)
![](https://images.thevoicemag.ru/upload/img_cache/31f/31f8589636ba7f65b733db4c215d372f_ce_735x490x1x0.jpg)
![](https://www.dikul.net/files/images/wiki/boli-v-myshcah2.jpg)
![](https://filatovmos.ru/images/parents/srk3.jpg)
![](https://hb.bizmrg.com/media366_public/sys-master/images/h5b/h13/10947742400542/вццкццу (1).jpg)