:no_upscale()/imgs/2023/08/03/09/6090391/04f046ef3695ccf9d9da9bb0d2c4aa20149637de.jpg "Что такое воркаут, его краткая история и пояснение")
ACROS kids - развивающая гимнастика для детей от 3 до 5 лет
Street Workout в прямом переводе это — уличная тренировка, хотя под словом Workout давно уже понимают чуть другое. Сложно сказать когда и где именно зародился воркаут, ведь турники и брусья стоят на школьных площадках уже давно. Наши отцы, а может даже и деды занимались на уличных тренажерах и пробовали что-то, учились, повышали свои силовые показатели. А ведь грубо говоря это сейчас и называется воркаутом.
:no_upscale()/imgs/2023/08/07/10/6092205/4caf2203d989967a432874e8530bfb712dc13092.jpg "Спортивный портал - ChudoMassage")
Рондат — акробатическое упражнение, часто используемое в гимнастике и черлидинге. Этому трюку научиться легко, но мы должны понимать, что нужна определенная физическая подготовка. Сила, скорость, равновесие — вот залог успешно сделанного рондата.
Сальто - акробатический элемент, эффектный и сложный, а потому столь привлекательный для любителей паркура и других видов спорта. Исполнение этого элемента требует не только сноровки и гибкости, но и предварительной тренировки. Итак, как научиться делать сальто в домашних условиях?
