Наверняка вам знакомо такое состояние, когда опускаются руки и хочется просто лежать и смотреть в потолок. В этот момент нет сил заниматься даже самыми простыми делами: приготовить обед или убраться в квартире. Психологи называют такое состояние выходом из ресурса, то есть отсутствие мотивации, наполненности и энергии. Причины могут быть разные, от простой усталости до профессионального выгорания и депрессии.
Что делать, когда ничего не хочется?
Вот список вещей, которые нужно успеть сделать зимой, чтобы чувствовать себя счастливым и сделать радостными других: более идей как провести зиму. Рекомендации нашего издания носят информационный и развлекательный характер. Попариться, расслабиться, забыть о проблемах, а где найти лучшие бани города читайте тут. Чтобы перед самим летом не сидеть на изнуряющих диетах, начните готовиться заранее, тем более активный вид отдыха будет способствовать этому. Закидайте друзей или любимого человека снегом, а потом можно погреться в кафе.
Выбирая, что поделать с детьми, каждый день меняйте деятельность — так вы сможете заинтересовать кроху. Ребенок будет ежедневно получать новые знания, радовать и удивлять вас своей сообразительностью. А на скуку не останется ни минутки. Чтение развивающих книг. Обратите внимание на многоразовые рабочие тетради, книги с наклейками, магнитные книги. Все, где есть задания, которые можно выполнять вместе с малышом.
Чем заняться в выходные? Неважно, с кем и куда вы направитесь — в ближайший парк, лес или заповедник — выходите из дома! Смена схемы «работа—дом—работа» снизит стресс, а свежий воздух взбодрит и наполнит новыми силами, оздоравливая и укрепляя весь организм. Перед выходом зарядите смартфон, возьмите теплые вещи и плед с термосом — делайте паузы во время прогулки, остановитесь и подышите всей грудью, никуда не спеша! Если выходить из дома все-таки не хочется, отправьтесь в путешествие с помощью книг.