Объемы уходят, а вес стоит
Одна из важнейших функций нашего организма — способность адаптироваться. Резкое и существенное снижение калорийности питания является тем фактором внешней среды, к которому нужно как можно скорее приспособиться. Чем ниже калорийность, тем более интенсивно происходит адаптация.
Что делать, если вес встал при похудении? (часть 2)
Рецепты от Петелинки. Почему остановился вес при похудении? Что делать? Остановка веса при похудении, или эффект плато Когда до желаемого результата остается совсем немного, вес останавливается и больше не уходит.
Вы можете постоянно тренироваться и питаться с дефицитом калорий, но вы не теряете килограммы так быстро, как хотелось бы. Тем не менее, многие люди, отчаиваются когда не видят изменений на весах. Потому что приравнивают стройность и прогресс только к весу и верят, что будут довольны внешностью, когда достигнут определенной цифр на весах. И тут мы вспоминаем картинки фитнес-блогеров, которые показывают, что тело в одном весе может быть выглядеть совсем по-разному. Не забываем, что жир объемнее и легче мышц.
Похожие статьи
- Брынза из пепсина в домашних условиях - Блюда из молока 132 рецепта с фото. Что приготовить из
- Модные прически волнистые волосы - Как одеться на каток?
- Рулет из говядины с фото в приготовлении - Блюда из говядины 215 рецептов с фото. Что приготовить
- Хочу поменять прическу но не знаю на какую - Украшения на голову невесты