Почему сводит ноги и что с этим делать
Если вы страдаете от судорог в ногах, то знаете, что они случаются чаще всего ночью, а что может быть хуже, чем проснуться от внезапной боли? Мы собрали наиболее частые вопросы о причинах появления мышечного спазма в ногах и советы, как с ними справиться. Так что же делать, если сводит ноги? Судорога — это резкое сокращение мышцы, которую человек не может расслабить. Оно может быть длительным или коротким, но любая судорога сопровождается болью. Ее вызывает большое количество продуктов распада, которые выделяются при сильном сокращении мышцы.
Практически у каждого в жизни хотя бы раз случался неконтролируемый приступ сокращения мышц. Когда мышца сокращается, тогда человек испытывает подергивание, неприятное сжатие и боль. Болезненный спазм мышц продолжается в течении нескольких минут.
Ночные судороги икроножных мышц — это довольно распространенное явление, которое может серьезно нарушить качество сна и повлиять на общее состояние здоровья. Во время таких судорог в ногах ощущается сильное сжимающее или растягивающее давление, которое приносит тяжелую физическую и эмоциональную боль. В результате, не только вы будете страдать от недосыпа, но и ваш образ жизни может серьезно пострадать. Причины ночных судорог ног могут быть различными. Одним из распространенных факторов является недостаток важных микроэлементов в организме, таких как кальций и магний. Они необходимы для правильного функционирования нервной системы и мышц.
