Что нужно взять с собой в бассейн: чек-лист для занятий плаванием
Кажется, что для занятия в бассейне необходимо столько всего. Как ничего не забыть? Стоит написать список необходимых вещей заранее.
Время, проведенное в бассейне — это отличный способ расслабиться и заняться спортом, но хлорированная вода негативно сказываться на состояние ваших волос. Хлор способен высушивать и повреждать их, делая их ломкими и тусклыми. Однако, обладая правильными знаниями и инструментами, вы будете знать, как защитить волосы в бассейне и сохранить их здоровыми и красивыми. Хлор является основным способом дезинфекции, которое используется, чтобы уничтожить бактерии и предотвратить распространение инфекций в бассейне.
Медицинская справка. При посещении бассейна необходимо пройти медосмотр у медсестры, где она осмотрит вас на наличие кожных высыпаний, грибка и потребует наличие справки о состоянии здоровья. Справка выдается участковым врачом в поликлинике. В бумаге будет указано, что вы не являетесь переносчиком какого-либо инфекционного заболевания, и что у вас нет противопоказаний по здоровью для занятий водными видами спорта.
