![Лечимся вкусно! Рецепты и рекомендации ведущих диетологов (fb2) | Флибуста Картофельные ньокки](https://cdn.food.ru/unsigned/fit/640/480/ce/0/czM6Ly9tZWRpYS9waWN0dXJlcy9yZWNpcGVzLzU5OTUxL3N0ZXBzLzNBVnd6ei5qcGVn.jpg)
Гречневая каша с гарниром из куриного филе и брокколи
О чем нужно знать заранее: экспресс-диеты чем-то напоминают чудо, сотворенное крестной феей. Нет, в 12 часов ваше бальное платье не превратится в обноски, но помните, что вероятность того, что потерянные килограммы вернутся также быстро, как и «потерялись», очень высока, особенно, если во время праздников вы будете есть, словно волк из мультфильма «Жил-был пес». С другой стороны, экспресс-диета, результат которой наверняка будет заметен достаточно быстро, может стать неплохим трамплином в другую жизнь, где нет места продуктам с консервантами, загустителями и улучшителями вкуса, сладким лакомятся исключительно с утра, обычный хлеб заменен на цельнозерновой, а порций фруктов и овощей в день - норма. Предлагаем вам шесть диет на выбор - среди них наверняка найдется та, которая удачнее остальных будет сочетаться с вашим характером и пищевыми привычками. Дробное питание: жуем и худеем Частые приемы пищи в небольшом количестве способны «разогнать» метаболизм. Единственное, от чего вы можете слегка устать на этой диете - так это от необходимости постоянно двигать челюстями.
![Вкусно и полезно - Кулинарный портал Книга о вкусной и здоровой пище [коллектив Авторский] (fb2) читать онлайн](https://aif-s3.aif.ru/images/011/230/64eab95741b563453dc0d227d2c2e9da.jpg)
![Таблица калорийности продуктов, таблица калорийности готовых блюд Полезная каша. 25 рецептов из круп](https://menunedeli.ru/wp-content/uploads/2015/05/45/rassypchataja-grechnevaja-kasha-1_opt.jpg)
![4 страница - Быстрый ужин Полезные свойства ГРЕЧКА СО СВИНИНОЙ](https://cdn.food.ru/unsigned/fit/640/480/ce/0/czM6Ly9tZWRpYS9waWN0dXJlcy9yZWNpcGVzLzUzNDg3L2NvdmVycy80Q3FYRVIuanBlZw.jpg)
![Рецепт Гречка со свининой. Калорийность, химический состав и пищевая ценность. Карта сайта](https://tekhnolog.com/wp-content/uploads/2017/11/kasha-grechnevaya-rassypchataya-na-vode_1578934974_7_max.jpg)
![ПП блюда на ужин - рецепты с фото Полезные свойства КАПУСТА ТУШЕНАЯ](https://cdn.food.ru/unsigned/fit/640/480/ce/0/czM6Ly9tZWRpYS9waWN0dXJlcy9yZWNpcGVzLzE0MTg2Ny9jb3ZlcnMvUTV6Q1JmLmpwZWc.jpg)
![Рецепты гарниров простые и вкусные на каждый день | Меню недели Рецепты гарниров](https://menunedeli.ru/wp-content/uploads/2015/05/45/rassypchataja-grechnevaja-kasha-о1_opt-490x350.jpg)
![Полезная каша. 25 рецептов из круп | Продукты и напитки | Кухня | Аргументы и Факты ПП блюда на ужин](https://calorizator.ru/sites/default/files/product_/buckwheat-3_.jpg)
![Рецепт Капуста тушеная. Калорийность, химический состав и пищевая ценность. Гречка в индийском стиле](https://beregifiguru.ru/Storage/Food/Паста-с-Креветками-и-Моцареллой-263430.jpg?637326578550846458)
![Супермаркеты Гулливер Ульяновск - Новинки Сколько варить зелёную гречку?](https://cdn.food.ru/unsigned/fit/640/480/ce/0/czM6Ly9tZWRpYS9waWN0dXJlcy9yZWNpcGVzLzExMjkzL3N0ZXBzLzRVWnptQS5qcGc.jpg)
![Готовые блюда от известных шеф-поваров - МИЛТИ Кукурузная каша в мультиварке на воде](https://chakchak.uz/uploads/gallery/reciepts/575f92613bcea.jpg)
![Макароны – рецепты приготовления блюд с фото, как выбрать и хранить Макароны – как сварить вкусно, рецепты с фото, состав и калорийность](https://pp-prozozh.ru/wp-content/uploads/2020/03/gc9j5igczo0.jpg)
А все потому, что прежние попытки ее приготовить не сказать чтобы заканчивались неудачно, но и восхищения у меня и домашних не вызывали. Кукурузная каша могла пригореть или получиться «комом», в котором присутствовали недоваренные мелкие крупинки. Но чаше, конечно, пригорала. И вообще, как показала практика, кукурузную крупу готовить достаточно сложно.
- Калькулятор калорий
- Макароны сегодня занимают огромную нишу товаров на прилавках магазинов.
- Ньокки — популярные пельмени в Италии.
- Задать вопрос.
![Готовимся к Новому году: 6 экспресс-диет | centr-koketka.ru Происхождение](https://img.iamcook.ru/2022/upl/recipes/byusers/misc/6251/mobile/1af673efe1bfd04b68e03f47939998aa-2022.jpg)
![Гречка в индийском стиле | Вкусный и полезный рецепт - Агро-Альянс | Мир Круп Как варить зеленую гречку](https://cdn.food.ru/unsigned/fit/640/480/ce/0/czM6Ly9tZWRpYS9waWN0dXJlcy9yZWNpcGVzLzU0NjE4L3N0ZXBzLzM5VUVoUS5qcGVn.jpg)
![Ирина Фатхисламова | ВКонтакте Уроки истории](https://vilkin.pro/wp-content/uploads/2018/10/kasha-grechnevaya-rassypchataya-770x513.jpg)
![Как сварить кукурузную кашу в мультиварке](https://cdn.food.ru/unsigned/fit/640/480/ce/0/czM6Ly9tZWRpYS9waWN0dXJlcy9yZWNpcGVzLzUzNDg3L3N0ZXBzLzM2eDZORy5qcGVn.jpg)
![Особенности приготовления](https://cdn.food.ru/unsigned/fit/640/480/ce/0/czM6Ly9tZWRpYS9waWN0dXJlcy9yZWNpcGVzLzU5OTUxL2NvdmVycy8zUUFVTHIuanBlZw.jpg)
![Калькулятор рецепта](https://e1.edimdoma.ru/data/recipe_steps/0035/4819/354819-ed4_thumb.jpg?1489504533)
![Сезонное меню](https://img1.russianfood.com/dycontent/images_upl/494/big_493064.jpg)
![Рецепт зеленой гречки с овощами](https://img1.russianfood.com/dycontent/images_upl/286/big_285933.jpg)
![Ингредиенты:](https://www.zozhnik.ru/wp-content/uploads/2013/12/суп-томатный-зожник.gif)
![Продукты для рецепта](https://image.isu.pub/130415141053-5e4c01dd6b7047c394ac3e3284cc5fb3/jpg/page_1.jpg)
![Старые знакомые](https://e2.edimdoma.ru/data/recipes/0006/9398/69398-ed4_wide.jpg?1468309743)
![Группа «Новый Магнитогорск с Евгением Гончаровым» задала вопросы Владимиру Путину](https://menunedeli.ru/wp-content/uploads/2015/05/45/rassypchataja-grechnevaja-kasha-о_opt.jpg)
![Сведения о документе](https://www.gastronom.ru/binfiles/images/20150212/b30e1b84.jpg)
![Регистрация](https://all-cook.com/uploads/steps/recipe-742-step-12-full.jpg)
Автор: Ануш Кесарян, читатель и автор Food. Пищевая ценность на г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов. Оцениваем трудоемкость рецептов, чтобы вы могли рассчитать свое время и силы.
![](https://menunedeli.ru/wp-content/uploads/2014/02/30/smeshat-slivki-kurkumu-chesnok-sahar-sol.jpg)
![](https://img.iamcook.ru/2022/upl/recipes/byusers/misc/6251/mobile/610a7d94c3c4ba15d2ad5051512d2efe-2022.jpg)
![](https://pp-prozozh.ru/wp-content/uploads/2020/03/c5s0h0mwvek.jpg)
![](https://cdn.food.ru/unsigned/fit/640/480/ce/0/czM6Ly9tZWRpYS9waWN0dXJlcy9yZWNpcGVzLzQzOC9jb3ZlcnMvM1YycXBULkpQRw.jpg)
![](https://calorizator.ru/sites/default/files/imagecache/recipes_full/recipe/13035.jpg)
Похожие статьи
- Как правильно варить кашу для малыша - Как правильно сварить кашу для ребенка? Прикорм
- Филе курицы рецепт в духовке с помидорами и сыром рецепт
- Последние помидоры заготовки на зиму - Помидоры на зиму, рецепты с фото на m: 689
- Салат из зелёных помидоров на зиму фото - Салат из зеленых помидоров на зиму пошаговый фото рецепт