Чем полезна молотая гречка с кефиром и как её правильно применять для похудения и очищения
На Руси гречку называли едой богатырей, а само название «гречиха», как ни сложно догадаться, происходит из-за страны «поставщика» - Греции. Именно там греческие монахи и славились умениями выращивания этой крупы. Хотя, как оказалось, гречка — самая неприхотливая крупа, не требующая даже прополки. В каждой стране эту крупу называют по-разному — сами греки называют ее «турецким зерном», а немцы — «языческим зерном». Но, тем не менее, везде гречиха пользуется невероятной популярностью, ведь как бы мы ее ни называли, завидные свойства не скрыть.
Разгрузочными днями на этой крупе уже никого не удивишь. Но если добавить к ней еще один продукт, эффект получится еще лучше. Рассказываем, как гречка с кефиром по утрам поможет похудеть и избавиться от токсинов. Польза гречневой крупы Польза кефира Совместная польза Употребление для очищения Как чистить организм Употребление для похудения Подготовительный период и выход.
Вас раздражает необходимость вставать по утрам пораньше, чтобы приготовить себе завтрак? А без утреннего приема пищи вам не хватает сил и энергии, чтобы с энтузиазмом начать свой рабочий день? Тогда вам стоит подумать о том, как поспать утром хотя бы на треть часа дольше и при этом оградить себя от лишних телодвижений, стоя у плиты. Есть довольно простой способ решения вашей проблемы: вы с легкостью можете приготовить себе сытный и полезный завтрак с вечера. Например, это может быть гречка с кефиром. Такое блюдо нет необходимости готовить, стоя у плиты.
