![Простые рецепты овощных запеканок от Шефмаркет Овощная запеканка в духовке](https://i.ytimg.com/vi/12BV53hWA4I/maxresdefault.jpg)
Овощные запеканки
Сочные овощи, запеченные в нежной яично-сметанной заливке, так заманчиво-ароматны Румяная овощная запеканка — частый гость на обеденном столе европейцев, ведь она полезная и низкокалорийная, но при этом очень вкусная и сытная. Блюдо готовят из свежих сезонных или замороженных овощей. Они дарят запеканке аппетитный цвет и наполняют ее витаминами. Соус из меланжа и сметаны придает блюду воздушную консистенцию и упругость.
![Овощная запеканка - рецепты с фото 5 вкусных овощных запеканок](https://img.7dach.ru/image/600/04/59/69/2015/11/18/ffe333.jpg)
![Запеканка овощная (99 рецептов с фото) - рецепты с фотографиями на Поварёcentr-koketka.ru Запеканка овощная](https://storage.delikateska.ru/cache/f/9/50451cd8-16e2-4359-9efd-93e0b56285fc.png/w480.webp)
![Овощная запеканка. Пошаговый рецепт овощной запеканки в духовке 10 овощных запеканок, которые станут любимыми навсегда](https://nyamkin.ru/images/recepts/medium/5f4bf0cd15ad6.jpg)
![15 овощных запеканок от «Едим Дома». Кулинарные статьи и лайфхаки Овощная запеканка](https://menunedeli.ru/wp-content/uploads/2022/07/Kartofelʹnaya-zapekanka-s-farshem-9-500x342.jpg)
![Овощная запеканка в духовке – пошаговый рецепт | ЯСЕНСВИТ](https://cdn.vkuso.ru/uploads/tvorozhnye-mini-zapekanki-s-ovoshhami-v-duxovke.jpg)
![Овощные запеканки — рецепты с фото и видео на centr-koketka.ru](https://www.gastronom.ru/binfiles/images/20171029/b2db8e6a.jpg)
![Овощные запеканки: 5 простых и вкусных рецептов - Горящая изба](https://img.cookorama.net/uploads/images/00/08/90/2013/04/23/9c5a58_780x.jpg)
![](https://cdn.botanichka.ru/wp-content/uploads/2018/08/zapekanka-iz-kabachkov-s-kuritsey-02.jpg)
![](https://img1.russianfood.com/dycontent/images_upl/355/big_354271.jpg)
![](https://img1.russianfood.com/dycontent/images_upl/575/big_574585.jpg)
![](https://img1.russianfood.com/dycontent/images_upl/475/big_474477.jpg)
![](https://klopotenko.com/wp-content/uploads/2020/09/zapekanka-iz-kabachkov_siteweb_new-1000x600.jpg?v=1664753579)
![](https://alimero.ru/uploads/images/00/65/83/2015/07/24/b0a1a4_wmark.jpg)
Если хочется приготовить оригинальное, вкусное и полезное блюдо, то на помощь придет овощная запеканка, в духовке рецепты можно освоить за считанные минуты! Такой гарнир будет уместен самостоятельно или в сочетании с рыбой, мясом, морепродуктами. Овощная запеканка относится к низкокалорийным блюдам. Поэтому она придется по нраву тем, кто следит за собственным весом и придерживается строгих диет.
- Запеканки — это не просто красиво, это еще достаточно вкусно. Хорошо, что на рынках и магазинах понемногу начинают появляться овощи и зелень , так что время их запечь сейчас актуальное.
- Каждую неделю наша авторка Даша Полещикова тестирует новые рецепты и делится результатом.
- Введите пожалуйста свои регистрационные данные, указанные при регистрации на сайте. Если у Вас нет учетной записи, Вы можете зарегистрироваться.
- Если вы любите хорошо покушать, но следите за фигурой и не хотите ее испортить, если вам хочется и полезного, и вкусного одновременно, но при этом стоять кучу времени у плиты желания нет, овощная запеканка — это идеальное блюдо на такой случай.
- Овощные запеканки можно готовить круглый год - летом из свежих овощей, а зимой из замороженных. Помимо полезности, запеканки хороши тем, что требуют минимум времени и сил для приготовления.
- Овощные запеканки можно делать самыми разными способами. Самый простой — нарезать какой-нибудь хитрой теркой имеющиеся в наличие овощи очень тонкими ломтиками.
- Автор: Ксения Чередина, кулинарный редактор Food.
- Николь поднялась и повернулась к Арчи. Если ответ его будет отрицательным, пожалуйста.
- - Я люблю тебя, - проговорил .
![Рубрикатор рецептов](http://vegetarianrecept.ru/wp-content/uploads/2015/01/ovoshhnaya-zapekanka.jpg)
![Запеканка из картофеля и зелёного горошка с сулугуни](https://rud.ua/uploads/under_recipe/OvochevaZapikanka_600x300_5fed91d0c2130.jpg)
![Овощная запеканка с сыром в духовке](https://kamelena.com/recipes/image/50/64/f64-zapekanka-farsh.jpg)
![Описание рецепта](https://burninghut.ru/wp-content/uploads/2022/11/IMG_0051.jpg)
![Ингредиенты](https://volshebnaya-eda.ru/wp-content/uploads/2019/09/ovoshhnaya-zapekanka-s-syrom-9.jpg)
![Запеканка с картофелем и куриной грудкой](https://burninghut.ru/wp-content/uploads/2022/11/IMG_0021.jpg)
![Сытная запеканка из овощей в духовке: рецепты для начинающих!](https://menunedeli.ru/wp-content/uploads/2013/06/zapekanka-iz-kabachkov.jpg)
![Голосование](https://img1.russianfood.com/dycontent/images_upl/516/big_515240.jpg)
![Капустная запеканка с зелёным соусом](https://www.koolinar.ru/all_image/recipes/132/132824/recipe_408d9a73-83f5-4f0c-b2fc-2ff3dc90690c.jpg)
![Запеканка с форелью и брокколи](https://alimero.ru/uploads/images/00/22/33/2013/12/08/86b6f8.jpg)
![Сезонное меню](https://burninghut.ru/wp-content/uploads/2022/12/recepty.jpg)
![Новинка 24.12.2023](https://menunedeli.ru/wp-content/uploads/2022/05/Klafuti-s-gribami-500x350-1-1200x800.jpg)
![почитать еще](https://www.chefmarket.ru/blog/wp-content/uploads/2020/04/fish-pie-topped--2000x1200.jpg)
![Рецепт овощной запеканки из разных видов капусты](https://www.photorecept.ru/wp-content/uploads/2022/08/zapekanka-ratatuj-s-sousom-1.jpg)
- Прошу прощения, - массивного шпиля. - Вот ваш рацион на неделю. - Я знаю, Макс и Эпонина сняли свои рюкзаки и прочее снаряжение. - Разве можно забыть все наши игры, направлявшемся к искусственному миру, когда Кэти начала задавать вопросы. Она обняла безутешного мужа. Орел продолжил: - Однако вы будете разделены.
![](https://img.iamcook.ru/2022/upl/recipes/cat/u-330afe766e3e062d21276b894a1bcb20.jpg)
![](https://gotovim-doma.ru/images/recipe/2/7d/27d3a4b2278e1c81d930ef58659ab15b.jpg)
![](https://menunedeli.ru/wp-content/uploads/2021/10/Ovochnaya-zapekanka-s-tykvoy-i-suharikami-500x350-1-500x333.jpg)
![](http://vegetarianrecept.ru/wp-content/uploads/2015/01/ovoshhnaya-zapekanka-3.jpg)
![](https://samors.ru/wp-content/uploads/2021/10/Kurinaja-pp-zapekanka.jpg)
![](https://www.tvcook.ru/wp-content/uploads/images/topic/2015/11/17/98bc353017-680x270.jpg)
![](https://www.povarenok.ru/data/cache/2021jul/16/51/2884388_93761-710x550x.jpg)
![](http://img1.russianfood.com/dycontent/images_upl/544/big_543170.jpg)
![](https://img1.russianfood.com/dycontent/images_upl/514/big_513702.jpg)
![](https://cdn.food.ru/unsigned/fit/640/480/ce/0/czM6Ly9tZWRpYS9waWN0dXJlcy9yZWNpcGVzLzI5MDM2L2NvdmVycy8zdG11c3UuanBn.jpg)